1 楼： 山平點F
首先先要放鬆一下自己的心情，是自己放鬆下來。把自己繃得太緊反而不利於學習/工作
其次給自己制定一個學習/工作計劃,認真的安排好每一件事，每天的工作，並認真的執行
再次要記得勞逸結合。放鬆一下聽聽歌，看看風景，和朋友出去玩……
注意：給自己制定計劃是要結合自己的現狀，不要給自己過多的壓力，制定過多的任務。剛開始的時候每天按着計劃少做一點，然後逐漸的增加一點點的工作量
暫時想到的就這麼多了，希望對你有幫助~~~
2 楼： 百度網友1d68a33
克服自己的情緒 抱着良好的心態去把剩下的事完成
3 楼： 俊俊俊俊gg
境由心生，適當出去走走、聽聽音樂、做自己擅長和喜歡的事情，有良好的心態纔會有好的狀態，有好的狀態就會辦事順利，辦事順利了心情自然好了哦！
4 楼： 劍珈藍月vf
找朋友談談心，想開點，就當是對自己的磨練。這是心太問題，把心太放寬，做任何事情都順心了。
5 楼： 劉代燕
必須要做的就應該去做，可以拖一下的事情就放一下再做。有時候，不是你想怎樣就怎樣的。我們常常都是被生活所逼而去做一些我們自己本不想做的事情。沒辦法的事情撒，做的話覺得痛苦不想做，不做呢又非要去做，這就是矛盾體撒。所以，我們只有調整我們自己的心態，然後，去做我們應該要做的事情。
6 楼： 心心羽淚
該做的事總是要做的，再怎麼躲避也一樣，全身心投入你要做的這些事裏吧！從中找到你的樂趣
7 楼： 私募合規手冊
其實每個人都有這樣不順心的時候，所以你也不要太悲觀。事情每天都會有很多，但是你最需要整理好自己的心情，給自己一個微笑，生活纔會更好~所以，你也要加油哦~我相信你哦O(∩_∩)O
8 楼： Rosalvvv
找一個最容易的事情，解決掉它，給自己增加信心。多跟別人交流，問題不一定非要自己一個人解決，大家一起討論更來得實際些。
9 楼： 亢秋梵同xr
其實人生就像心電圖一樣，如果一帆風順的話那咱就都掛掉了，對吧？
煩的時候就想想開心的事放鬆下，可以去大吃一頓，找閨蜜去逛街呀，或者乾點自己喜歡的事，該做的事咱還是得去做滴，親，加油哦！
10 楼： 揣着夢的孩子
調整心態 重新上路 在之前可以給自己放個假 和朋友坐坐 自己去兜兜風 別叫壓力把生活的味道榨乾
11 楼： 晃悠的84鼠
你需要吧手頭的事停下來簡單的發泄一下：去吼次KTV，打一會球，或者最經濟的做法，穿上運動鞋，用最快的速度圍你們小區跑上一圈，回來你就喘氣不贏了，洗個澡，就能靜下心來做事了。
12 楼： lf78510
投入到工作中去，忙碌的工作會讓你漸漸忘卻煩惱。請記住：如果說痛苦是一杯水，而你的胸懷是一片海洋，把這杯水倒入這片海洋，痛苦能有多少呢？
13 楼： 下蛋公雞bb
這是拖延症。不管你相不相信，醫學上確有拖延症一說。可以去醫院精神科看一下
14 楼： 暖暖暖日光
親，，首先，放下手中所有事情，聽聽喜歡的歌，趴着休息一會兒。想着，既然選擇了開始，就堅持走下去，要不然先前的努力就白費了。不要讓自己之前的努力變成被浪費的時光。有時候自我催眠是一個很有效的方法～
15 楼： 天空24號
想想開心的事情，把困難化爲動力
16 楼： 藍風信子之吻
不要太擔心，在低落的時候做一些自己感興趣的事，如看電影，散步，回頭再看有些問題其實很簡單。
17 楼： 百度網友73f1538
沒有過不去的坎，時間是最好的良藥
18 楼： 葶茗love
調整心情，理清思路，把事情寫下來，一件一件去做，就會發現一切都解決了
19 楼： 古月冉1234
找個地方去好好地發泄 發泄完 告訴自己 該好好靜下心來做事情了 這樣的效果纔會高 希望採用
20 楼： 大宋講書人
給自己加油和鼓勁，想想自己的家庭和父母，想想自己走了這麼遠都堅持下來了，還有什麼走不下去的。
21 楼： zjf123abcdefg
每天找時間放鬆自己，然後你就慢慢會清楚該怎麼走，空出時間放空自己很重要，因爲心靈需要休息
22 楼： xbaocai
那乾脆啥都別做了，出去散心，去爬爬山，玩玩水，回來就好了！要面對的始終是要面對的。
23 楼： ℡心靈ぷ音域々7474909
這是心情,你該放鬆下,過度緊張就會丟三拉四,出門忘帶鑰匙,上班材料望帶..這些都是不順,大腦過度超負荷運行就會忘了些事情,休息偶爾外出釣釣魚,沒空下班了去酒吧蹦迪釋放下,會好些
24 楼： 劃過的流星雨3
一件一件處理，列個表格，或先睡一覺把自己想幹的事幹完
25 楼： resting2
你這是做事沒有目標，沒有動力就不想做事，不做事等到最後時間到了，發現有許多事沒做，典型的沒計劃性，學會自己規劃一下自己的生活吧，至少不要一直處於這種狀態中，一切要靠自己啊
26 楼： adajune1987
調整心態，出去散散心，把不開心的事情淡忘，就好啦！其實沒什麼過不去的
27 楼： njcj13
有壓力才能動力，克服不良情緒，去做該做的事。
28 楼： da周朝寶
請記住：失敗那成功之母。記住了並實施了你就會有不同的收穫的，你的心情就會有所改變！！
29 楼： 慬有的執著QJY
不要想不順心的事，把它拋到腦後。調整好心態，積極樂觀去面對。最後祝你事事順心。
30 楼： TRiarrr
可以的話，多聽聽班得瑞的音樂，對緩解情緒，抒發情感很有用的。
31 楼： hefy12
先放鬆自己，調整好情緒，再考慮做事情
32 楼： 任天12345
看看笑話，可以排解你的鬱悶心情。
33 楼： 柚子手機
停下來，平靜心情再開始。
34 楼： wx972183854
隨緣吧
35 楼： sandy6789
放鬆心情
36 楼： 百度網友57ce05b
爲了自己，爲了理想，做。。。。。。